Rutinitas Harian yang Buat Wajah Kusam (Bagian 1)

Jakarta - Memakai krim pencerah secara teratur untuk membuat kompleksi wajah terlihat cerah dan bersinar, tidak cukup hanya dengan mengoleskan krim atau minum suplemen perawatan kulit.

Rutinitas harian juga sangat berpengaruh terhadap tampilan kulit wajah Anda. Beberapa rutinitas ini bisa membuat kulit Anda kusam dan kehilangan kesegarannya.

1. Mandi dengan Air Panas
Mandi dengan air panas memang lebih menyenangkan dan membuat tubuh rileks, tapi bisa merusak kulit wajah yang biasanya lebih tipis dari kulit tubuh. Jika Anda memiliki kulit sensitif, mandi dengan air panas akan membuat kulit terasa perih dan kemerahan. Selain itu, kulit akan kehilangan minyak alami jika Anda mandi dengan air yang terlalu panas.

2. Stres Berkepanjangan
Kita tahu stres berakibat buruk pada kesehatan, juga kompleksi kulit. Saat stres mendera, coba ambil nafas dalam-dalam dan lepaskan secara perlahan. Cara ini bisa mengurangi tingkat stres Anda.

"Hormon kortisol yang terlepas saat stres, bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit. Hindari konsumsi kopi dan alkohol untuk menghilangkan stres, karena hanya akan menambah kadar kortisol yang membuat kulit Anda semakin kehilangan sinarnya," jelas Shula Starkey, pemilik produk kecantikan, seperti dikutip dari idiva.

3. Membersihkan Wajah Secara Instan
Banyak produk kecantikan yang menawarkan produk pembersih praktis, atau pembersih dan penyegar dalam satu kemasan. Nyatanya, membersihkan wajah dengan sabun dan air, atau susu pembersih dengan toner hasilnya lebih maksimal dibandingkan pembersih satu langkah.

Dermatologist Dr Apratim Goel menjelaskan, "Membersihkan wajah sangat penting dan tidak bisa dianggap sepele. Gunakan lotion atau sabun pembersih, lalu bilas dengan air. Jika Anda seharian memakai make-up, bersihkan dengan make-up remover terlebih dahulu baru bersihkan dengan sabun."

4. Mengonsumsi Snack Bergula
Terlalu banyak gula dalam darah tidak hanya membuat tubuh gemuk, tapi juga memunculkan kerutan. Saat mengonsumsi camilan yang mengandung terlalu banyak gula, tubuh akan mengalami glikasi. Glikasi adalah proses di mana gula dalam aliran darah bereaksi terhadap kolagen di kulit, mengubah struktur kulit dari elastis dan kenyal menjadi rapuh. Keadaan ini bisa memicu terjadinya penuaan dini.

"Ganti camilan Anda dengan makanan mengandung protein seperti kacang. Karena kacang mengandung minyak yang bersahabat bagi kulit," ungkap ahli nutrisi Melanie Flower.

(hst/hst